En la charla de Dan Buettner sobre “Cómo vivir más de 100 años”, el investigador te cuenta sobre las “zonas azules”. ¿Qué son?
Bueno, algo que se denominó el “estudio de gemelos daneses” estableció que sólo alrededor del 10% del promedio de vida de una persona dentro de ciertos límites biológicos, es dictado por los genes. El otro 90% es dictado por nuestro estilo de vida. Por ende, si podemos encontrar el estilo de vida óptimo de la longevidad, podemos llegar a una fórmula para vivir muchos años. En esta charla, Dan se dedica a describir los hallazgos de sus investigaciones al respecto. ¡Te vas a sorprender!
En la charla de Guy Winch sobre “Por qué todos necesitamos practicar primeros auxilios emocionales”, te vas a preguntar sobre cuánto sabés sobre cómo mantener tu salud mental. Porque sobre la salud del cuerpo sin duda fuiste entrenadx: cubrir una herida para que no se infecte, lavarse los dientes mínimo dos veces a diario, incluso hacer chequeos regulares. Para cuidar el cuerpo estamos bastante bien provistos de recursos.Pero, ¿y para cuidar la mente? Este psicólogo tiene algunas ideas para vos. Pero te dejo un dato: sentirse solo es tan mortal como fumar cigarrillos. Apuesto a que nunca viste una campaña de vía pública sobre los peligros de la soledad.
¡No te pierdas esta charla!
